Potrebuješ dva typy komunikačnej stratégie: Jeden pre zdravých ľudí a druhý pre toxických. Zdravá komunikácia nielenže s toxickými ľuďmi nefunguje, ona dokonca všetko ZHORŠUJE. Dôvodom je, že zdravá komunikácia predpokladá, že obidvom stranám ide o najlepší záujem toho druhého, že sú schopní empatie a otvorení prevziať osobnú zodpovednosť. Preto sa všeobecne hovorí, že potrebuješ zdieľať svoje pocity, potvrdzovať názor toho druhého, byť zúčtovateľný a ochotný akceptovať svoje chyby a omyly, zamerať sa na spoluprácu a kompromisy. Všetky tieto odporúčania platia a sú užitočné, pokiaľ sú na OBOCH stranách empatickí ľudia so zdravým povedomím o sebe.
No pokiaľ sa „zdravá“ komunikácia používa s narcistami, je ZNIČUJÚCA. Pamätaj, že narcisti sa zameriavajú na to, aby:
- bola uznaná ich realita za každú cenu
- neprebrali za nič osobnú zodpovednosť
- neboli empatickí
- kontrolovali tvoje reakcie a emócie
- manipulovali tvoju realitu.
Takže ak pristupuješ k narcistovi so zámerom spolupráce, potvrdenia jeho názoru a zdieľania svojich emócií, ZNIČÍ ťa to – emocionálne, psychicky aj duchovne. Narcista totiž bude:
- používať tvoje úsilie o spoluprácu ako „dôkaz“, že má pravdu
- podceňovať alebo znevažovať tvoje emócie, takže sa nebudeš cítiť bezpečne, keď ich s ním budeš zdieľať
- ťa obviňovať za to, že všetko komplikuješ a sťažuješ, pretože chceš veci riešiť otvorene
- ťa presvedčí, aby si na seba prevzala VŠETKU vinu, pretože v rozhovore si tá jediná, ktorá je ochotná robiť sebareflexiu.
Zdravá komunikácia s toxickými ľuďmi jednoducho nefunguje. V týchto prípadoch to nie je obojsmerná ulica.
https://www.chelseybrookecole.com/healthy-communication-does-not-work-with-toxic-people