Mesiac: máj 2023

Pri každom uzdravovaní z traumy alebo zo závislosti bude tona vecí, ktoré nedokážeme kontrolovať. V každom živote je tona vecí, ktoré nevieme kontrolovať. Neverím v uzdravovanie z traumy či závislosti, ktoré závisí od kontroly vecí, nad ktorými kontrolu nemáme. Je pravda, že by bolo oveľa ľahšie uzdraviť sa z traumy či závislosti, keby sme mali… Pokračovať v čítaní Naše uzdravovanie nám musí fungovať, aj keď sa rúca celý svet

Sú ľudia, ktorí ťa budú varovať pred „mysľou obete.“ Povedia ti, aby si sa nedefinovala tým, že si viktimizovaná traumou. Povedia ti, že keď sa každý deň budeš sústreďovať na traumu, uviazneš v nej. A veľmi často ti budú hovoriť, aby si „prevzala zodpovednosť“ za svoj život. Pre nich to znamená NEAKCEPTOVAŤ v nijakom zmysle,… Pokračovať v čítaní Z traumy sa nedostaneme tým, že sa všetko bude točiť okolo „osobnej zodpovednosti“

Naštartujú nás ľudia, ktorí nás milujú. Naštartujú nás ľudia, ktorí nás nechcú naštartovať. Naštartujú nás ľudia, ktorí urobia všetko preto, aby nás nenaštartovali. Je to blbé, ale bude sa to diať. Bolo by oveľa príjemnejšie, keby tí jediní, ktorí nás kedy naštartujú, boli ľudia, ktorí nám chceli ublížiť – takto by nás to mohlo hnevať… Pokračovať v čítaní Hanba, náprava a sebaodpustenie v uzdravovaní z traumy

Tí, čo zažili komplexnú traumu, majú často komplikovaný vzťah „s viditeľnosťou.“ Na jednej strane sa mnohí z nás naučili, že byť videný nie je obzvlášť bezpečné. V dôsledku toho sa v živote usilujeme, aby nás nebolo vidno. Keď je na nás nasmerovaná pozornosť, vyvoláva to v nás úzkosť. Keď sa s nami chce niekto rozprávať… Pokračovať v čítaní Pocity neúcty či ignorácie môže byť pre tých, čo prežili komplexnú traumu, spúšťačom

Často budeš počuť: „Uzdravovanie nemá žiadny časový rámec.“ Rozumiem, prečo to ľudia hovoria a čo tým myslia. Povzbudzujú nás, aby sme neboli netrpezliví, aby sme na seba príliš netlačili a dovolili, aby k uzdravovaniu z traumy dochádzalo presne takým tempom, akým má. No zároveň je to pre mňa frustrujúce. Je pravda, že uzdravovanie nemôžeme naháňať… Pokračovať v čítaní Ako dlho trvá uzdravovanie?