Kategória: Blog

Vnímam, že ak má uzdravovanie z traumy či závislosti fungovať, nemôže fungovať iba vtedy, keď máme prístup k zdrojom. Nemôže fungovať iba počas dní, keď sa nám nič nechce. Nemôže fungovať iba vtedy, keď máme ten luxus, že máme k dispozícii čas alebo bezpečie. Ak má fungovať, ak sa má udržať, musí fungovať počas tých… Pokračovať v čítaní Ak má uzdravovanie fungovať, musí fungovať vtedy, keď sme na dne

Hej. Ťažko uveriť tomu, že na nás niekomu záleží, keď na nás nezáležalo ľuďom, ktorým na nás záležať malo. Mnohí z nás túto skúsenosť používajú ako základ pre rozhodovanie, či na nás naozaj druhým záleží. Často niekomu poviem, že mi aj iným na ňom záleží – a dotyčný so mnou nesúhlasí. Ako je možné, že… Pokračovať v čítaní Ale čo ak na tebe záleží?

Nikto sa ráno nezobudí a nepomyslí si: Myslím, že pri každom stredne silnom zvuku skočím do stratosféry. Nikto nezačína deň myšlienkami: Myslím, že z každého jedného vzťahu, v ktorom sa začnem cítiť zraniteľná, sa budem snažiť rýchlo odísť a zároveň dotyčného budem celou silou od seba odtláčať. Nikto sa vedome nerozhoduje, že bude prejavovať nezmernú… Pokračovať v čítaní Bojuj – uteč – zamrzni – lichoť – zrúť sa

Smútok a strata dokážu naštartovať oveľa viac než iba smútok. Zvládať stratu je dostatočne ťažké – no veľmi často – najmä u tých, čo prežili traumu – spúšťajú smútok a strata kaskádu symptómov a spomienok, ktoré robia všetko ostatné oveľa zložitejším a bolestivejším. Ak si závislá, smútok v tebe dokáže spôsobiť obrovské tlaky tak, že… Pokračovať v čítaní Nikdy to nie je „iba“ smútok

Uzdravovanie z traumy nie je tak celkom – dokonca ani zväčša – o „zanechaní minulosti v minulosti.“ Pravdou je, že „minulosť“ nie je to, čo nám teraz tak veľmi sťažuje život. Náš život je ťažký TERAZ kvôli tomu, čo sa stalo v minulosti – ale je to práve tá časť „teraz“, ktorú potrebujeme zmeniť. Môže… Pokračovať v čítaní Uzdravenie z traumy nie je až tak veľmi o minulosti

Naša kultúra sa rada tvári, že naša zraniteľnosť voči traume a naše uzdravovanie z nej je záležitosťou „charakteru“. Neustále počúvame, že sa o nich diskutuje ako o „odolnosti“ a „rozhodnutí“. Populárne médiá radi šíria príbehy o ľuďoch, ktorí prežili hrozné situácie vďaka tomu, že majú „hrdinské“ kvality. Nechápte ma zle – ľudia, ktorí znášajú traumatické… Pokračovať v čítaní Uzdravovanie z traumy nie je o charaktere či odolnosti

Jeden z najbežnejších a najviac zničujúcich dopadov traumy je to, ako ovplyvňuje náš vnútorný dialóg. Trauma sa absolútne zmocní toho, ako sa rozprávame so sebou a môže dokonca úplne znivočiť náš vzťah so sebou. Pri uzdravovaní je jedna z prvých vecí, ktoré robíme to, že začneme počúvať, ako sa so sebou rozprávame. (Toto obzvlášť platí,… Pokračovať v čítaní Trauma sa snaží zničiť tvoj vzťah so sebou

Uzdravovanie zo všetkého, čo ohrozuje tvoj život – vrátane traumy, závislosti, porúch príjmu potravy, depresie – je o napredovaní, nie o dokonalosti. Dokonalosť neexistuje. Naše uzdravenie nebude dokonalé – asi nikdy – a to je v podstate dobrá správa. Neviem, čo by som sa kedy naučil z „dokonalého“ uzdravovania. Uzdravovanie je o priblížení sa k… Pokračovať v čítaní Uzdravovanie z traumy je o napredovaní, nie o dokonalosti

Nie. Je mi to ľúto, ale týraných nemôžeme obviňovať z toho, že sú týraní. Obviňujte z toho tyrana. Videla som komentáre od ľudí, ktorí o tom nemajú šajnu a myslia si, že tyran sa dá vždy ľahko rozoznať. Niekedy sa týmto ľuďom niečo dá vysvetliť, ale inokedy je takýto človek buď sám tyran alebo je… Pokračovať v čítaní AKO SI SI USTLAL(A), TAK BUDEŠ SPAŤ

Krátko potom, čo Diane Langberg začala v sedemdesiatych rokoch pracovať ako klinická psychologička, istá klientka jej povedala, že jej otec ju sexuálne zneužíval. Diane si nebola istá, ako má postupovať, preto išla za svojím nadriadeným, ktorý tieto obvinenia celkom odmietol: „Povedal mi, že ženy si takéto veci vymýšľajú a že sa nimi nemám nechať oklamať.“… Pokračovať v čítaní Diane Langberg o cirkevných vodcoch a týraní: Vo vzťahu s Bohom sme úplne zlyhali