„Ale Biblia hovorí, že máme nastaviť aj druhé líce.“
„Kresťania majú odpustiť 70 x 7 krát.“
„Keď niekoho zo svojho života odstrihneš, nie je to láskavé.“
„Ježiš povedal, že máme milovať svojich nepriateľov.“
Ak máš problém s hranicami kvôli týmto biblickým konceptom, nie si sám, sama. Mnohí, čo prežili narcistické týranie, najmä tí z kresťanského prostredia, uviazli v pasci medzi ich potrebou bezpečia a ich chápaním toho, čo to znamená byť dobrý kresťan. No potrebuješ pochopiť, že hranice nie sú nebiblické. Nie sú sebecké. Mať hranice nie je neláskavé. V skutočnosti sú nevyhnutné pre zdravé vzťahy a duchovný rast. Sám Ježiš nám vo svojej službe ukázal príklad hraníc. Keď naň tlačili davy, utiahol sa na osamelé miesto, aby sa modlil (Lukáš 5:16). Nemal pocit ani sa necítil zaviazaný, aby naplnil každú potrebu či uzdravil každého, kto sa dožadoval jeho pozornosti. Stanovil si hranice, kedy bude k dispozícii a chránil si svoj čas s Otcom. Keď sa ho ľudia snažili manipulovať alebo mu dávali záludné otázky, nezapájal sa do ich hier. Buď rozhovor presmeroval, položil im protiotázku alebo jednoducho odišiel preč (Lk 4:28-30, Ján 8:59). Keď sa jeho službu pokúšila narušiť jeho rodina, pretože si mysleli, že sa zbláznil, stanovil jasné hranice týkajúce sa jeho priorít a povolania (Marek 3:31-35). Ježiš mal ľudí nesmierne rád, no nenechal sa nimi ovládať, manipulovať ani zneužívať či týrať. Rozumel tomu, s čím majú mnohí z nás problém – že láska bez hraníc nie je láska; je to umožňovanie.
Biblické hranice nie sú žiadne múry, ktoré udržiavajú ľudí vonku. Sú to brány, ktoré chránia to, čo je vzácne, a zároveň umožňujú prekvitať zdravým vzťahom. Keď si stanovíš hranicu s niekým, kto ťa týra alebo manipuluje, nie si neláskavý, ale chrániš srdce, ktoré ti zveril Boh. Si dobrým správcom svojho emocionálneho, duševného a duchovného zdravia. Vytváraš priestor pre uzdravenie a rast.
Hranice chránia aj toho druhého pred tým, aby naďalej pokračoval v zničujúcich vzorcoch. Keď odmietneš umožňovať jeho tyranizujúce správanie, dávaš mu príležitosť čeliť následkom svojich rozhodnutí a potencionálne sa zmeniť.
Hranice určite nie sú o kontrole správania druhých ľudí. Nemôžeš nikoho donútiť, aby tvoje hranice rešpektoval, no môžeš kontrolovať to, ako budeš reagovať, keď ich rešpektovať nebude. Hranice sú o tom, čo vo svojom živote budeš akceptovať a čo nie. Sú o tom, na čom budeš mať účasť a na čom nie. Sú o ochrane tvojho pokoja, tvojho uzdravovania a tvojho vzťahu s Bohom.
Medzi praktické príklady zdravých hraníc patrí:
- Odmietnutie zapájať sa do rozhovorov, ktoré sú tyranizujúce či manipulatívne. Môžeš povedať: „Nie som ďalej ochotná pokračovať v tomto rozhovore, ak so mnou budeš takto hovoriť. Keď ma budeš rešpektovať, rada sa s tebou budem rozprávať.“
- Obmedzenie kontaktu s ľuďmi, ktorí neustále podkopávajú tvoje uzdravovanie alebo sa ťa usilujú vtiahnuť do toxických dynamík. Môže to znamenať zredukovanie telefonátov, vyhýbanie sa určitým udalostiam alebo úplné prerušenie kontaktu.
- Chrániť si svoj čas a energiu odmietnutím záväzkov, ktoré ťa vyčerpávajú alebo narušujú tvoje uzdravovanie. Môžeš povedať: „Vďaka, že na mňa myslíš, ale do toho sa teraz zapájať nebudem/toto teraz robiť nebudem.“
- Stanovenie hraníc v súvislosti s tým, aké informácie budeš zdieľať s ľuďmi, ktorým sa nedá dôverovať. S určitými členmi rodiny alebo bývalými priateľmi môžeš viesť len povrchné rozhovory.
Pamätaj, že napriek všetkému, čo ti narcista povie, hranice nie sú o treste ani o pomste. Sú o ochrane a správcovstve. Sú o vytvorení podmienok potrebných pre uzdravenie a rast. A krásne je, že keď budeš zdravšia a silnejšia, tvoje hranice často budú menej prísne. Keď si budeš istá svojou schopnosťou rozpoznať a reagovať na nezdravé správanie, môžeš s komplikovanými ľuďmi jednať z pozície sily, nie strachu. No sila prichádza z uplatňovania hraníc a nie z toho, že sa im vyhýbaš. Vychádza z toho, že sa naučíš dôverovať svojim inštinktom, že sa naučíš vážiť si svoje potreby a chrániť to, čo ti Boh zveril. Ak máš pocity viny kvôli stanoveniu hraníc, chcem, aby si vedela, že keď chrániš seba, Boh nie je z teba sklamaný. On ťa nevolá k tomu, aby si bola rozhožkou či obeťou. Volá ťa, aby si múdro spravovala svoj život a srdce, ktoré ti dal.
Shaneen Megji