Kategória: Blog

Kvalita uzdravovania sa z traumy je kvalita našich rituálov podporujúcich uzdravovanie. Rituály sú veci, ktoré robíme každý deň obyčajne určitým štruktúrovaným spôsobom. Naše uzdravovanie z traumy nebude úspešné či neúspešné na základe toho, čo robíme len tak, náhodile. Pravou je, že počas uzdravovania môžeme mať veľmi ťažké dni a aj napriek tomu byť na správnej… Pokračovať v čítaní Sila rituálov podporujúcich uzdravenie

Ako si môžeme byť v čase duchovných darov a do popredia vystupujúcich charizmatických vodcov istí, že nasledujeme zbožných pastierov a nie obdarovaných vlkov? A je to vôbec podstatné? Je ľahké nechať sa ovplyvniť znameniami a zázrakmi, presvedčivými osobnosťami a prehliadať tú podstatnú zložku – lásku. Skutočná povaha vodcu je často skrytá za jeho vyleštenú osobnosť.… Pokračovať v čítaní Koho nasleduješ – pravého pastiera alebo obdarovaného vlka?

Jedna z najväčších výziev v uzdravovaní sa z traumy je nehľadať výhovorky, prečo ďalej nepokračujem v úlohách uzdravovania sa a v používaní nástrojov, ktoré mám k dispozícii, ako sa ma snaží presvedčiť môj traumatizovaný mozog. Musíme pamätať na to, že traumatizovaný mozog – hlasy našich šikanistov a tyranov, ktoré sme si zvnútornili a ktoré ovplyvňujú… Pokračovať v čítaní Uzdravovanie z traumy znamená realistickú zodpovednosť a radikálnu zúčtovateľnosť

Môžeš o tom uvažovať v zmysle: „Musím na svojom uzdravovaní pracovať každučičký deň až do konca svojho života“ – ale to neodporúčam. Radšej by som zvolil prístup: „Každý deň, až do konca svojho života, mám k dispozícii nástroje, zručnosti a filozofiu, ktorú som si počas uzdravovania rozvinul. Nie som v tom sám/sama.“ Traumatizovaný mozog ti… Pokračovať v čítaní Uzdravovanie je naše záchranné lano, nie bremeno

Na začiatok povedzme, že to znamená stáť za sebou, na svojej strane, kryť si chrbát, čo môže byť ťažšie než sa zdá, keďže nás týranie a zanedbávanie nastavilo tak, aby sme sa nenávideli a nestarali o seba. Naše traumatické nastavenie chce, aby sme trpeli. Niekedy je na konci tejto dlhej hry prianie zabiť sa. Pracovať… Pokračovať v čítaní Čo znamená „pracovať na svojom uzdravení?“

Naše cesty sa môžu v niečom líšiť, no nikdy mi nič prospešné neprinieslo, keď som si vravel, že takto „by som sa nemal“ cítiť. Pri uzdravovaní sa z traumy a zo závislosti je množstvo vecí, ktoré budeme cítiť a ktoré by sme radšej necítili. Vlastne je veľa vecí, ktoré pociťujeme už dlho predtým, než sa… Pokračovať v čítaní Stavy „mala by som, nemala by som“ a pocity hanby spôsobujú, že sa cítime nanič

1. Manželské rady, ktoré fungujú pre jeden manželský pár, môžu byť pre druhých rozsudkom smrti. Len preto, že nejaká rada niekomu pomohla neznamená to, že to bude fungovať u každého. Musíme pochopiť, že ak si partner nemyslí, že celý svet sa krúti okolo jeho pohodlia, názorov, potešení, potom je možné pracovať na problémoch, súvisiacich s… Pokračovať v čítaní Keby tak kresťania rozumeli aspoň týmto desiatim veciam o deštruktívnom manželstve

Pre mňa je jedným z najhorších aspektov uzdravovania sa z traumy a zo závislosti to, že ak sa nám to má podariť, musíme to robiť, „aj keby“… Aj keby to bolo komplikované. Aj keby to bolo ťažké. Aj keby nám naše staré naprogramovanie nahováralo, že to nedokážeme alebo si to nezaslúžime. Aj keby to bolo… Pokračovať v čítaní Aj keby

Svojich tyranov a šikanistov nemusíme nenávidieť. Ale musíme s nimi „skončiť“. Myslím tým, že nech voči nim máme akýkoľvek pocit, ak sa chceme naozaj uzdraviť, musíme ich dostať von z hlavy. Musíme ich dostať preč z našej samovravy. Musíme sa zbaviť ich názorov na to, ako sa pozeráme na seba, na svoj život a na… Pokračovať v čítaní Skonči to „s nimi“

Prečo ťa narcista na verejnosti vychvaľuje až do neba, ale v súkromí ťa trhá na kusy? Keď má divákov, vytasí svoj šarm a správa sa k tebe ako k daru od Boha – si na výslní, poukazuje na tvoje silné stránky a zahŕňa ťa komplimentami, vďaka čomu sa cítiš naozaj veľmi špeciálne. Dostávaš povzbudivé slová… Pokračovať v čítaní Na verejnosti chvály, v súkromí týranie: Psychologická vojna narcistov