K traumatickej väzbe dochádza, keď sme v tyranizujúcom vzťahu, ale nie sme schopní z neho odísť. Držíme sa sľubov o lepšej budúcnosti, zameriavame sa na to pozitívne a ostatné ignorujeme. Hoci väčšinu času trpíme, napriek tomu cítime oddanosť voči tyranovi. Je to podporované cyklom týrania, kedy po tej najhoršej fáze príde niečo pozitívne – tyran… Pokračovať v čítaní Traumatická väzba
Mesiac: február 2021
Posttraumatická depresia
Keď trpíš (komplexnou) posttraumatickou stresovou poruchou, určite budeš prežívaš depresiu. Je to jeden z tých symptómov, ktorý je takmer vždy prítomný pri post-traumatickom stave. Dôležité je uvedomiť si, že depresívny stav je prejavom aj dopadom prežitej traumy. Depresia je však často vnímaná aj liečená ako samostatná duševná/emocionálna porucha. Reakcie nervového systému a depresia ako symptóm… Pokračovať v čítaní Posttraumatická depresia
Dopady traumy
Trauma, ktorú si zažívala v dôsledku skrytého emocionálneho a psychického týrania, zanechala dlhodobé následky na tvojom tele aj mozgu. Ak sa z toho máš uzdraviť, je dôležité pochopiť, ako to ovplyvnilo tvoje myšlienky, pocity, uzdravovanie a každodenné reakcie na život. Kvôli našim reakciám a problémom sme obviňované naším tyranom, priateľmi a mnohí dokonca rodinou a,… Pokračovať v čítaní Dopady traumy
Postnarcistická stresová porucha
Nikdy som môj toxický vzťah nepovažovala za bojisko. No keď som odišla od narcistu, môj terapeut mi povedal, že trpím posttraumatickou stresovou poruchou podobne ako vojaci, ktorí sa vrátia domov z frontových línií. Šokovalo ma to, no zároveň mi to dávalo zmysel. Celé roky som žila vo veľmi stresujúcom a nepredvídateľnom prostredí plnom klamstiev a… Pokračovať v čítaní Postnarcistická stresová porucha
Pojmy
Zvláštna privilegovanosť Narcisti majú veľmi silnú potrebu, aby boli vnímaní ako špeciálni a privilegovaní – tým presviedčajú samých seba, že si môžu nárokovať na špeciálne zaobchádzanie. Neradi sú stotožňovaní s ľuďmi, ktorých považujú za niečo menej. Falošné ja Narcisti nie sú schopní byť autentickí. Musia byť vnímaní ako tí, čo prevyšujú priemer. Nie sú radi,… Pokračovať v čítaní Pojmy
Taktiky týrania
Skryté taktiky týrania sú vo svojej podstate psychické a emocionálne. Tyrani ich skrývajú za záujem, lásku, šarm, pochvalu, falošnú empatiu, dôveryhodnosť, úsmev a pretvárku, že práve oni sú tí, ktorí ťa najviac podporujú. A rozprávajú totálne presvedčivo a dôveryhodne. Ich taktiky prechádzajú „popod radar“, teda nedajú sa rozpoznať a preto ich terč, teda ty, nedokáže… Pokračovať v čítaní Taktiky týrania
Vzorec
Problém v tomto vzťahu nie je to, že sa jeden človek správa zle. Každý sa niekedy správa zle. To je normálne. Rozdiel je v tom: v normálnom vzťahu si človek, ktorý sa správa zle, uvedomuje, ako jeho správanie ovplyvňuje toho, koho miluje. Má skutočnú empatiu voči partnerovej bolesti a úprimne ľutuje svoje správanie, ktoré spôsobilo… Pokračovať v čítaní Vzorec
Spoločný menovateľ
Správanie vo vašom vzťahu môže byť rôzne, ale existuje jeden spoločný menovateľ všetkých emocionálne tyranizujúcich vzťahov a tým je, že jeden človek vo vzťahu nepreberá zodpovednosť za svoje správanie. Nikdy. Môžeš mať nekonečné množstvo variantov, pokiaľ ide o konkrétne správanie a taktiky týrania, ale je tam vždy toto. Zakaždým. Znamená to, že nikdy sa nič… Pokračovať v čítaní Spoločný menovateľ
Indikátory
Indikátory Máš nepatrné záblesky vnímania, že niečo nie je v poriadku, ale tak rýchlo sa stratia, že spochybňuješ seba. Môžu to byť nenápadné pohŕdavé pohľady, záblesk zúrivosti na jeho tvári alebo slová, ktoré v tebe vyvolávajú dojem, že to môže byť ponižovanie. Prežívaš nádherné obdobia blízkosti, ktoré ťa zanechávajú prázdnou. Keď ťa drží, cítiš sa… Pokračovať v čítaní Indikátory