Kategória: Blog

Tí, čo prežili traumu, každý deň veľakrát a rôznym spôsobom počúvajú, že sú na omyle. Vravia nám, že sme na omyle ohľadom toho, čo si pamätáme. Vravia nám, že sme na omyle ohľadom toho, či to bola „trauma“ alebo nie. Vravia nám, že naše reakcie sú nesprávne. Vravia nám, že naše pocity sú nesprávne. Vravia… Pokračovať v čítaní Rodiny, cirkev a trauma

V minulosti sme deti učili o „cudzom nebezpečenstve/cudzích, neznámych ľuďoch“, aby sme ich ochránili. Hoci je to dôležité, možno nám uniká niečo oveľa dôležitejšie – učiť svoje deti o „záludných ľuďoch“. Sú to ľudia, ktorí podľa P. Fitzgerald môžu predstavovať hrozbu pre bezpečie detí. Na rozdiel od varovných signálov „cudzieho nebezpečenstva“, kde nám uniká podstata,… Pokračovať v čítaní Prečo potrebujeme svoje deti učiť o „záludných ľuďoch“

Tento pocit je jedným z hlavných spúšťačov pre mnohých, čo prežili traumu. Mnohí z nás to dobre poznáme. Vracia nás to desaťročia dozadu. Jeden z najbežnejších spúšťačov emocionálnych flashbackov je práve tento pocit, že som v problémoch. Je to tiež jeden zo spúšťačov, o ktorých sa nám hovorí veľmi ťažko, pretože teraz, keď už sme… Pokračovať v čítaní Komplexná trauma a pocit, že „som v problémoch“

Jeden z primárnych cieľom narcistického tyrana je nie len umlčať svoju obeť, ale aj úplne odstaviť jej hlas. Obyčajne k tomu dochádza postupne a veľmi rafinovanými a sotva postrehnuteľnými spôsobmi. Obeť si často neuvedomuje manipulatívne silové hry, ktoré sú proti nej používané, až kým nie je príliš neskoro. S pevne nasadeným „náhubkom“ je pre obeť… Pokračovať v čítaní Opätovné získanie tvojho hlasu potom, čo si zažila týranie

Všetci vieme, že rozvod môže byť veľmi ťažký. Je okolo neho veľa stresu, môžu tam byť boje a hádky či nevyslovený hnev. Niekedy je to neuveriteľne bolestivé a to najmä vtedy, keď si do toho dala všetko a tiež si všetko vyskúšala. Deti, ktoré sú uprostred dvoch hádajúcich sa rodičov, sú často iba nevinné obete.… Pokračovať v čítaní Ako riešiť 12 bežných chýb, ktoré zvyknú rodičia robiť vo vzťahu k svojim deťom

„Asi to nie je až také zlé, keď to tak dobre zvládaš!“ Tí, čo prežili traumu, to počúvajú často. „Vravíš, že máš traumu, ktorá ti robí zo života peklo, ale stále dokážeš… (čokoľvek)? Nemôže to byť také zlé!“ V našej kultúre máme zlozvyk robiť uzávery v súvislosti s tým, či je niekto „úprimný“ ohľadom svojich… Pokračovať v čítaní Ale veď to tak dobre zvládaš!

Som presvedčený, že je prínosné chápať mnohé z našich reakcií na traumu – konkrétne reakcie „bojuj – uteč – zmrzni – lichoť – zrúť sa“. Ak sa im snažíme vyhýbať alebo ich agresívne zatlačiť späť, majú sklony sa ešte viac zintenzívniť. Tieto reakcie na traumu reprezentujú tie naše časti, ktoré sa zapájajú do týchto jednotlivých… Pokračovať v čítaní Pri uzdravovaní sa z traumy sa s hanbou nezahráva

Pri uzdravovaní sa z traumy a závislosti budeš počúvať veľa o tom, aké je dôležité prepojenie s druhými a aká je dôležitá dôvera. Je možné, že ti niekto bude hovoriť aj to, že trauma je porucha spojenia s druhými a že uzdravenie z traumy je celé o opätovnom prepojení. Ak sa uzdravuješ zo závislosti, budeš… Pokračovať v čítaní Snaha nanútiť „spojenie“ a „dôveru“ môže uzdravovanie prekaziť

Neviem, ako je to s tebou, ale môj život nepostupoval podľa plánu. Vieš, podľa „plánu.“ Toho plánu, podľa ktorého majú žiť „normálni“ ľudia. Podľa toho, keď chodíš do školy, nadobudneš titul, vyberieš si kariéru, potom s niekým chodíš a v určitom veku sa vydáš/oženíš. Podľa toho plánu, kedy sa tvoja práca zmení na kariéru, potom… Pokračovať v čítaní Keď život nepostupuje podľa „plánu“

Pred dvoma dňami sa mi snívalo, že som v sále modlitebne a rozprávam sa s ľuďmi z cirkvi – spolu sa smejeme, žartujeme a je nám fajn. Boli to moji ľudia. Môj kmeň. Cítila som sa tam bezpečne a šťastne. Prebudila som sa a cítila som, ako mi žiaľ ťaží hruď a zviera hrdlo, pretože… Pokračovať v čítaní Keď stratíš svoju cirkevnú rodinu